default_mobilelogo

Bugün tatlı krizlerine çözüm olacak, ara öğünlerde atıştırabileceğiniz bir tatlıcık tarifi veriyorum. Bir kaç tarifte görmüştüm benzerlerini ne zamandır denemek istiyordum. Hem eat clean felesefesine uygun hem de diyet yapanlar için uygun ara öğünler olabilir. İşte detaylar... Yazının en altında besin değerlerini bulabilirsiniz.

 

Zeytin ağacı her bölgeyi her iklimi sevmeyen bir ağaçtır ve Dünya'da sadece 33 ülkede yetişmektedir. Akdeniz'e kıyısında olan 16 ülkede ekonomik faydası en fazladır.  Dünyada önemli zeytin üreticisi ülkeler İspanya, İtalya Yunanistan, Türkiye, Tunus, Portekiz ve Fas'tır. Genel olarak dünyadaki sıralamamız ise 4. Sıradır. Ancak son yıllarda meydana gelen iklim değişimleri nedeni ile 5. Sıraya geriledik. Madem bu kadar çok zeytin ağaçları var ülkemizde bakalım biz neler yapabiliriz.

Daha önce papatya çayı ile deneyimlerimi aktarmıştım size işte bu güllerde aynı zamanda toplandı Ege’nin bol oksijenli dağlarından…


Aslında Osmanlı tarihinden bu yana kültürümüzde çok kullanılan bir bitkidir Gül… Ramazan ayı ile özdeşleşen gül reçeli, kiminin çok sevdiği kimininse hiç sevemediği gül suyu düşünsenize kaç kere çıktı karşınıza bu güne kadar…

Bir anne tarifinden… Benim annemden… Bir anne klasiği olarak bir tutamlar, alabildiğince unlar, gerektiği kadar su içeren bir tariften yapılan MISIR EKMEĞİ…

Yapması aslında çok kolaymış, yapılışını izleyince anladım… Tek sorun annelerin göz ölçüleriyle bizimkinin aynı olmaması… İşte En kolay mısır ekmeği tarifi... Haydi üşenmeyin siz de deneyin ;)

Mervingcom Instagram