default_mobilelogo

Blogum bu ara yemek bloğuna döndü Ramazan Ayı sebebi ile… hem zamanın çabuk geçmesi için hem de yemek sonrası hafif atıştırmalık olması açısından kayınvalidemin uzun zamandır yaptığı herkesin çok beğenerek yediği ve gerçekten çok kolay bir tarif olan bu kurabiyelerden yapmaya karar verdim…

Hazırlanması 10 dakika, pişmesi 30 dakika toplamda 40 dakikaya ihtiyacınız var bu güzel tarif için ve bir de aşağıdaki malzemelere…

Sağlıklı hayatlar için yoğurdu soframızdan eksik etmememiz gerektiğini artık hepimiz biliyoruz. Ancak marketlerde gördüğümüz raf ömrü 10 gün ila 1 ay arasında değişen, birçoğunun üzerinde ‘organik, katkısız’ ibareleri bulunan yoğurtlar acaba ne kadar sağlıklı?

Bugün tatlı krizlerine çözüm olacak, ara öğünlerde atıştırabileceğiniz bir tatlıcık tarifi veriyorum. Bir kaç tarifte görmüştüm benzerlerini ne zamandır denemek istiyordum. Hem eat clean felesefesine uygun hem de diyet yapanlar için uygun ara öğünler olabilir. İşte detaylar... Yazının en altında besin değerlerini bulabilirsiniz.

 

Zeytin ağacı her bölgeyi her iklimi sevmeyen bir ağaçtır ve Dünya'da sadece 33 ülkede yetişmektedir. Akdeniz'e kıyısında olan 16 ülkede ekonomik faydası en fazladır.  Dünyada önemli zeytin üreticisi ülkeler İspanya, İtalya Yunanistan, Türkiye, Tunus, Portekiz ve Fas'tır. Genel olarak dünyadaki sıralamamız ise 4. Sıradır. Ancak son yıllarda meydana gelen iklim değişimleri nedeni ile 5. Sıraya geriledik. Madem bu kadar çok zeytin ağaçları var ülkemizde bakalım biz neler yapabiliriz.

Mervingcom Instagram